πολλοί άνθρωποι-συμπεριλαμβανομένων η πλειοψηφία των καπνιστών-πιστεύουν νικοτίνη μπορεί να σας δώσει τον καρκίνο.

αυτό δεν είναι αλήθεια – ή τουλάχιστον δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το κάνει. Καρκίνος προκαλείται από όλα τα άλλα πράγματα στον καπνό των τσιγάρων, συμπεριλαμβανομένων περίπου 70 χημικά γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο.

σπουδές στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι εύκολο, όμως, επειδή ιστορικά περισσότεροι άνθρωποι πήρε νικοτίνη μέσω του καπνίσματος. Ωστόσο, άτομα που χρησιμοποιούν τα μπαλώματα, τα ούλα ή snus (σουηδική μη καπνιζόμενα προϊόντα καπνού) εκτίθενται σε νικοτίνη χωρίς το τεράστιο αριθμό των δυσάρεστα συστατικά στον καπνό. Μελέτες της NRT και uns s (υψηλής ποιότητας) έχουν δείξει καμία σύνδεση με τον καρκίνο.

εκεί είναι ένα άλλο ζήτημα που δεν έχει μια τέτοια απλή απάντηση, εν τούτοις: κάνει νικοτίνη επιταχύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου ξεκίνησε από κάτι άλλο;

μελέτες έχουν δείξει ότι το nocitine έχει διάφορες eddects που μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των όγκων, όπως η επιτάχυνση της ανάπτυξης των νέων κυττάρων του αίματος. Ωστόσο, τις μελέτες που δείχνουν αυτό τείνουν να εξετάσουμε ασώματη ζητεί είτε ζώα, τα οποία δεν μεταφράζουν απευθείας στον άνθρωπο. Είναι πιθανό ότι θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα, αλλά αυτό είναι μακριά από εγκατεστημένος. Μέχρι να υπάρχει σχετικό αποδεικτικό στοιχείο στον άνθρωπο, εμείς πραγματικά δεν εξάγει κάποια συμπεράσματα.

εκεί είναι μια καλή συζήτηση για όλα αυτά τα θέματα σε αυτό το έγγραφο.

(ένα ενδιαφέρον μέρος, Christopher Snowden σε βελούδινο γάντι του βιβλίου σιδερένια γροθιά επισημαίνει ότι ενώ καπνού και νικοτίνης έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες, ο καρκίνος του πνεύμονα ήταν σχεδόν άγνωστη μέχρι την εφεύρεση της μηχανής έλασης τσιγάρο στα τέλη του 19ου αι.)

2. είναι η νικοτίνη δηλητήριο;

για τη νικοτίνη, αυτό θεωρήθηκε προηγουμένως να είναι μεταξύ 30 και 60 mg για έναν μέσο ενήλικα. Ωστόσο, μετά ψάχνει μάταια για όπου το ποσοστό αυτό στην πραγματικότητα προήλθε από, Bernd Mayer ανακάλυψα μόνος-που προήλθε από τα πειράματα του 19ου αιώνα.

τα πειράματα αυτά πραγματικά δεν είναι πολύ αξιόπιστη. Ανάμεσα σε πολλές άλλες αξιώσεις, είπαν μία των πειραματιστών είχαν επιληπτικές κρίσεις για δύο ώρες μετά λήψη μόνο 1 έως 4 mg νικοτίνης, η οποία είναι σχετικά με το ποσό που εσείς θα απορροφήσει από 3 σε 4 τσιγάρα ή ακόμη λιγότερο. Αν δεν έχουμε χάσει αλυσίδα καπνιστές ρίπτονται τακτικά επιληπτικές κρίσεις, μπορούμε ακίνδυνα να πούμε αυτό που δεν είναι σύμφωνη με την καθημερινή εμπειρία.

Mayer βάσει άλλων αποδεικτικών στοιχείων, και ενημερώνει την εκτίμηση για μεταξύ 500 και 1000 mg για ενήλικες μεσαίου μεγέθους. Επίσης, θα μπορούσε να είναι ακόμη μεγαλύτερη από εκείνη.

για τους καπνιστές και ατμιστες, το σημαντικό σημείο είναι ότι η νικοτίνη απορροφάται από τα τσιγάρα ή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι αρκετά ισχυρή για να δηλητηριάσουν. (Θυμηθείτε την παροιμία του επιστήμονα – το δηλητήριο είναι στην δόση!)

οι περισσότεροι από τη νικοτίνη σε ένα τσιγάρο είναι καταστράφηκαν ή καηκαν, και e-τσιγάρα φαίνεται να παραδώσει η νικοτίνη ελαφρώς μικρότερη από ό, τι ένα κανονικό τσιγάρο (βλέπε σημείο 10). Οι περισσότεροι νικοτίνη δηλητηριάσεις που σημειώθηκαν έχουν προκληθεί με εντομοκτόνο ή με τη συγκομιδή του καπνού, ή από τσίχλα νικοτίνης που διανεμήθηκαν από κλινικές κατά του καπνίσματος για τα παιδιά,

που είπε, εδώ είναι μερικά σημεία που πρέπει να έχουμε κατά νου:

• κρατήσει e-υγρό και e-τσιγάρα, μακριά από τα παιδιά σας, ειδικά πολύ μικρών παιδιών και τα νήπια, που είναι πιο επιρρεπή στη νικοτίνη δηλητηρίαση
• μόνο χρήση e-υγρό από σεβαστή προμηθευτές – καλή προμηθευτές παρτίδα e-υγρό δοκιμής και κασέτες για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ψάξτε για το πρότυπο ECITA αριστείας λογότυπο.
• είναι προσεκτικός γύρω από διαρροές: η νικοτίνη μπορεί να απορροφήσει μέσω του δέρματός σας (όπως το κάνει σε ένα μπάλωμα), οπότε καθαρίσει οποιοδήποτε χυθεί e-χυμό και ξεπλύνετε το δέρμα σας αμέσως.

δικό μας e-υγρό έρχεται με το παιδί-απόδειξη κεφαλαία και υποβάλλεται σε εξαντλητικές δοκιμές, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά σε κυβέρνηση ενέκρινε εργαστήρια για να ελέγξετε τις ακαθαρσίες και νικοτίνη δύναμη.

δικό μας e-υγρό έρχεται με το παιδί-απόδειξη κεφαλαία και υποβάλλεται σε εξαντλητικές δοκιμές, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά σε κυβέρνηση ενέκρινε εργαστήρια για να ελέγξετε τις ακαθαρσίες και νικοτίνη δύναμη.

3. Τι άλλο είναι κακό για νικοτίνη;

νικοτίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει τη μνήμη σας. Αυτή είναι μια αμφιλεγόμενη περιοχή, αλλά υπάρχουν πολλά υπονοούμενα αποτελέσματα που υποστηρίζουν τα οφέλη της νικοτίνης για τη μνήμη.

για Αλτσχάιμερ πάσχοντες, η κατάσταση είναι κάπως αβέβαιη, αλλά υπάρχει somepromise για νικοτίνη . Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχει μια αρνητική συσχέτιση μεταξύ της νόσου του Alzheimer και κάπνισμα, πράγμα που σημαίνει ότι οι καπνιστές είναι λιγότερο πιθανό να πάσχουν από τη νόσο Alzheimer's από τους μη καπνιστές. Ο λόγος φαίνεται να είναι ότι οι υποδοχείς που νικοτίνη δρα στα στον εγκέφαλο είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των επιδόσεων σε ένα ευρύ φάσμα καθηκόντων.

σε πάσχοντες του Alzheimer, υπάρχουν λιγότερα από αυτούς τους υποδοχείς, και μερικές μελέτες δείχνουν ότι παρέχοντάς τους με την νικοτίνη μπορεί να ελαχιστοποιηθεί η επίδραση της νόσου έχει την ψυχική λειτουργία τους. Υπάρχει κάποια διαφωνία σχετικά με τα οφέλη της νικοτίνης για Αλτσχάιμερ, όμως, με κάποιους να υποστηρίζουν ότι η νικοτίνη θα μπορούσε στην πραγματικότητα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Ωστόσο, αυτό τελευταία μελέτη διεξήχθη σε αρουραίους, έτσι δεν μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στον άνθρωπο.

για τη συνολική μνήμη, τα στοιχεία δείχνουν κάποια επωφελούνται από τη νικοτίνη. Μια αναθεώρηση των σχετικών μελετών δείχνουν ότι η νικοτίνη μπορεί να βοηθήσει βελτιωθεί η ακρίβεια της βραχυπρόθεσμης μνήμης και να βελτιώσει την ταχύτητα της ανάκλησης μνήμης εργασίας. Μνήμη εργασίας είναι βασικά ψυχική «χώρο εργασίας» πρέπει να θυμηθείτε σημαντικά γεγονότα όπως που εκτελείτε μια εργασία.

, όταν στερούνται τους χρήστες νικοτίνης, όμως, τις επιδόσεις τους σε διάφορες εργασίες γενικά παίρνει χειρότερα. Αυτό οδήγησε πολλούς να υποθέσουμε ότι τα θετικά αποτελέσματα της νικοτίνη στη μνήμη, προσοχή και πολλές άλλες περιοχές της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι περισσότερο να κάνει με την ανακούφιση από τα συμπτώματα στέρησης από ό, τι μια πραγματική θετική επίδραση. Αλλά αυτή η αναθεώρηση επικεντρώθηκε στα οφέλη της νικοτίνης, άσχετα με την απόσυρση, ώστε αυτό να δείξει ότι η νικοτίνη έχει πραγματικά θετική επίδραση σε ορισμένες πτυχές της μνήμης, ακόμα και για μη χρήστες της νικοτίνης.

μια αρκετά πρόσφατη μελέτη επίσης διαπίστωσε ότι τα επιθέματα νικοτίνης βοήθησαν ασθενείς με ήπια γνωστική εξασθένηση κερδίσει 46% της κανονικής απόδοσης, ενώ μια ομάδα ελέγχου που δεν έλαβαν νικοτίνη μειώθηκαν κατά 26% κατά την ίδια περίοδο.

8. Η νικοτίνη, η προσοχή και η συγκέντρωση

στο γενικό, καπνιστές γενικές λιγότερο και έχουν lowerBMIS (δείκτες μάζας σώματος) από τους μη καπνιστές, και το αποτέλεσμα φαίνεται να σχετίζονται με νικοτίνη. Επίσης, όπως ίσως γνωρίζετε, η διακοπή του καπνίσματος είναι συνήθως συνοδεύεται από αύξηση του σωματικού βάρους.

υπάρχουν πολλές πιθανές εξηγήσεις για αυτό, αλλά το πιο υποστηρίζεται ευρέως είναι ότι η νικοτίνη αυξάνει το μεταβολισμό σας και μειώνει την όρεξή σας. Για παράδειγμα, μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι αυξανόμενες δόσεις νικοτίνης μειώθηκαν πείνας και η κατανάλωση τροφίμων και αυξήθηκε το αίσθημα της πληρότητας. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η καφεΐνη αυξήθηκε αυτό το αποτέλεσμα-έτσι ατμίσματος και πίνοντας τσάι είναι πιθανώς μια καλή προσέγγιση για να τρώτε λιγότερο! Μια άλλη μελέτη που εξέτασε το συγκεκριμένο νικοτίνη υποδοχείς (σε ποντίκια) που σχετίζονται με την μείωση της όρεξης καπνιστές έκθεση, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμη και σε νέα όρεξη-καταστολή φάρμακα στο μέλλον.

Ωστόσο, η σχέση μεταξύ τη νικοτίνη και το βάρος δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται. Αν και οι καπνιστές ζυγίζουν λιγότερο από τους μη καπνιστές οι καπνιστές συνολικά, βαριά (κανένα λογοπαίγνιο προορισμένο) είναι ένα διαφορετικό θέμα. Εκείνοι που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα και μερικά αποτελέσματα δείχνουν ότι οι Βαρείς καπνιστές έχουν υψηλότερα BMIs από ό, τι ελαφρύτερο καπνιστές και μη καπνιστές. Ο λόγος για αυτό είναι ότι – ιδιαίτερα βαρύ το κάπνισμα – το κάπνισμα είναι συνήθως συνοδεύεται από πολλές άλλες συμπεριφορές που οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους. Για παράδειγμα, οι καπνιστές τείνουν να ασκείστε λιγότερο, τρώνε τα λιγότερα φρούτα και λαχανικά και να πίνουν περισσότερο αλκοόλ, και αυτό θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα αληθές για τους Βαρείς καπνιστές.

εκεί είναι πολλά άλλα ευρήματα που δείχνουν τα πράγματα είναι λίγο πιο περίπλοκη από ό, τι «κάπνισμα βοηθάει να χάσετε βάρος.» Για παράδειγμα, μελέτες που βλέπουν τι συμβαίνει σε βάρος, όταν οι άνθρωποι αρχίζουν το κάπνισμα έχουν δείξει αντικρουόμενα αποτελέσματα: μερικές φορές νέους καπνιστές φαίνεται να χάσουν βάρος, άλλες φορές τους βάλετε σε ή να παραμείνει το ίδιο.

το γενικό συμπέρασμα είναι ακόμη ότι η νικοτίνη φαίνεται να μειώσει την όρεξη και διευκολύνει την απώλεια βάρους, αλλά δεν φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματική προσέγγιση όπως θα μπορούσε να ελπίζουμε.

10. Ηλεκτρονικά τσιγάρα και νικοτίνη παράδοσης

πρώτες μελέτες βρέθηκαν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είχαν παραδώσει όσο νικοτίνης όπως τσιγάρα. Μια μελέτη παρακολούθησης από τον ίδιο συγγραφέα διαπίστωσε ότι οι μεγαλύτερες χρονικές περιόδους (έως και μία ώρα) ατμίσματος με έμπειρους χρήστες παρέχεται ένα παρόμοιο ποσό της νικοτίνης σε ένα τσιγάρο, αλλά εξακολουθεί να είναι λίγο λιγότερο.

, το πιο γνωστό και κατατοπιστική μελέτη παράδοσης νικοτίνης από το vaping προέρχεται από Δρ ΦΑΡΣΑΛΙΝΟΣ, ο οποίος σε σύγκριση της πρώτης γενιάς συσκευές με ένα mod (τώρα είναι αρκετά παλιά). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η συσκευή cigalike δεν πάρει το ποσό της νικοτίνης που θα λάβουν από ένα τσιγάρο ακόμα και μετά από μια ώρα και πέντε λεπτά χρήστες. Ωστόσο, η νεότερη γενιάς συσκευές πήρε ατμιστες επίπεδα αίματος-νικοτίνη τσιγάρο-όπως μετά από 35 λεπτά του ατμίσματος.

μια μεταγενέστερη μελέτη από την ίδια ομάδα έδειξε και πάλι ότι έμπειρους ατμιστες καταφέρνουν να αποκτήσουν περισσότερη νικοτίνη από ατμίσματος από άπειρους καπνιστές. Αυτό φάνηκε να σχετίζεται με το μήκος του οι εισπνοές λαμβάνονται: οι καπνιστές τείνουν να λαχανιάζω γρήγορα και απότομα, ενώ οι ατμιστες να μακρύτερες, πιο σταδιακή και ήπια εισπνοές.

αν και δεν έχουμε αποδείξεις για αυτό ακόμα, θα γίνει δεκτό το υψηλότερο-wattage ατμίσματος με sub ohm δεξαμενές θα είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό για να σας πάρει νικοτίνη. Ωστόσο, είναι ακόμα πιθανό ότι ακόμη και σύγχρονα ηλεκτρονικά τσιγάρα θα παραδώσει μάλλον λιγότερο νικοτίνη από ό, τι κανονικά τσιγάρα, οπότε σας συμβουλεύουμε πάντα τους καπνιστές να χρησιμοποιήσει υψηλότερη τις δυνάμεις νικοτίνης όταν πάρει άρχισε με το άτμισμα.

πέρα από να σας

αυτό είναι ένα τεράστιο θέμα, και δεν έχουν καλύψει τα πάντα. (Έπρεπε να περιορίσει το πεδίο εφαρμογής αυτού του post ή θα ποτέ δεν τελείωσα αυτό!) Τι άλλο θα περιλαμβάνουν μια λίστα σαν αυτό;